पीएम श्री केंद्रीय विद्यालय क्र. 1, सागर कैंट में विद्यार्थियों को तनावमुक्त करने के लिए तीन दिवसीय ध्यान सत्र का आयोजन किया गया। इसमें अंतरराष्ट्रीय संस्था हार्टफुलनेस के प्रशिक्षकों ने बच्चों को ध्यान के आसान तरीकों का प्रशिक्षण दिया। प्रशिक्षण दल के प्रमुख महेश श्रीवास्तव ने विचारों की शुद्धि और ध्यान की सहज प्रक्रिया को सिखाया। उन्होंने कहा कि सरल शब्दों में कुछ न करना ही ध्यान करना है। पुलिस विभाग में सेवाएं देने के साथ संस्था के लिए काम कर रहे पुलिसकर्मियों ने भी इसकी उपयोगिता और प्रक्रिया से बच्चों को अवगत कराया।
प्राचार्य मनीष गुप्ता ने अपने संबोधन में कहा कि इस आयोजन का उद्देश्य बेहतर नागरिकों का निर्माण करना है । जब आप पढ़ना सीखते हैं, तो ए फॉर एप्पल, बी फॉर बॉल और सी फॉर कैट सीखते हैं। 
जब विद्यालय से पढ़कर निकलें, तो ए फॉर एटीट्यूट, बी फॉर बिहेवियर और सी फॉर कैरेक्टर समझकर जाएं, तो शिक्षा सार्थक है। शिक्षा और ध्यान के माध्यम से आप जीवन को सहज सार्थक और सफल बना सकते हैं । उन्होंने हार्टफुलनेस की पूरी टीम को धन्यवाद दिया।
सब इंस्पेक्टर श्रीमती आशिमा गौतम ने नकारात्मकता को दूर करने की विधि के साथ बच्चों के सवालों के जवाब दिए। उन्होंने कहा कि सरल होना सबसे कठिन है। ध्यान हमें सरल होना सिखाता है।
अभय मिश्रा ने बताया कि कैसे हम ध्यान को दैनिक जीवन में शामिल करके जीवन को आसान बना सकते हैं। इमरत कुमार अहिरवार ने जीवन में सफलता के मंत्र और सफल होने में ध्यान की भूमिका पर प्रकाश डाला। विद्यालय के योग प्रशिक्षक रोहित पाठक ने भी विद्यार्थियों को ध्यान का अभ्यास कराया।
कार्यक्रम का संयोजन और संचालन विद्यालय के खेल शिक्षक डॉ. नईम अहमद खान ने किया।
विद्यार्थियों ने अपने अनुभव भी साझा किए। साथ ही अपनी जिज्ञासाओं का भी समाधान किया।
